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手のひらの汗に対する対策

私は基本的に汗っかきな方で、特に緊張などをした時は手の平にびっしょり汗をかきます。

あと好きな人と手を繋ぐ時にも汗をかいてしまうので、これは正直なんとかしたいと情報を収集して対策を考えてみました。

真っ先に思いついたのは摂取する水分を減らせば汗はかかないのではないかと思ったのですが、これは健康的にも良くないので却下です。それから刺激の強い食材は避けた方がいいということがわかりました。

あと運動不足の場合は汗が出る汗腺と、衰え機能しない汗腺が極端、機能している汗腺ばかりに汗をかいてしまうそうです。

そういえば最近運動していないし、私もこの状態で機能している汗腺が手の平にあるのかもしれません。

だから緊張は慣れることで克服できると聞いたこともありますし、まずは運動不足を解消して、あと場数を踏んで慣れることで対処するしかないと思っています。

まあお付き合いしている人に関しては手汗くらいで振られることはないと信じたいですし、もうそうならそんなに器の小さな相手は振られて良かったと思うことにしたいと言うことができます。

汗っかきの原因と対策の方法

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